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偏温热性茶叶,加些枸杞子、大枣、生姜片,少许菊花 、冰糖,每次少量而温热地喝,养阴补阳又安抚脾胃。因为身处随时随地都要快节奏反应的互联网行业,工作需要,经常熬夜,咖啡、铁观音、立顿红茶、正山小种、红牛和普洱茶,一度就靠着这些让身体挺了过来。老实说这些提神还是有些效果的。